Flexibility

Yoga Basic

Kelas yoga dasar untuk pemula

Flexibility

Yoga Basic

Kelas yoga dasar untuk pemula

Kelas ini dirancang khusus untuk pemula yang ingin mempelajari dasar-dasar yoga dengan fokus pada pernapasan, fleksibilitas, dan relaksasi.

Manfaat

  • Meningkatkan fleksibilitas
  • Mengurangi stres
  • Meningkatkan keseimbangan tubuh
  • Memperbaiki postur
Intensity
low
Complexity
easy
Duration
60 MINS