Latihan pilates untuk kekuatan inti
Fokus pada pengembangan kekuatan otot inti, postur yang baik, dan keseimbangan tubuh melalui gerakan pilates yang terkontrol.
Temukan program lain yang mungkin Anda sukai
Kelas yoga dasar untuk pemula
High Intensity Interval Training untuk pembakaran kalori
Latihan beban untuk pembentukan otot
Latihan fungsional intensitas tinggi
