HIIT Cardio

HIIT Cardio

High Intensity Interval Training untuk pembakaran kalori

Latihan kardio intensitas tinggi dengan interval istirahat pendek untuk membakar kalori maksimal dalam waktu singkat.

Manfaat

• Membakar kalori efektif
• Meningkatkan stamina
• Meningkatkan metabolisme
• Menguatkan jantung