MEGAVERSE BERGABUNG
Cardio

Spinning

Latihan sepeda statis intensitas tinggi

Daftar Sekarang Lihat Program Lain
Cardio

Spinning

Latihan sepeda statis intensitas tinggi

Kelas kardio dengan sepeda statis yang menggabungkan kecepatan, resistensi, dan posisi riding yang bervariasi.

Manfaat

  • Membakar kalori tinggi
  • Menguatkan kaki
  • Meningkatkan stamina kardio
  • Rendah risiko cedera
Intensity
medium to high
Complexity
easy to moderate
Duration
45 MINS

PROGRAM LAINNYA

Temukan program lain yang mungkin Anda sukai

Yoga Basic

Yoga Basic

Kelas yoga dasar untuk pemula

Lihat Detail
HIIT Cardio

HIIT Cardio

High Intensity Interval Training untuk pembakaran kalori

Lihat Detail
Strength Training

Strength Training

Latihan beban untuk pembentukan otot

Lihat Detail
Pilates Core

Pilates Core

Latihan pilates untuk kekuatan inti

Lihat Detail